Voimatreenit keskiviikkoisin klo17.50 / Anna

Onko tavoitteenasi saada lisää voimaa ja haluat tehokkaan ohjatun ”salitreenin” PT:n ohjauksessa?

Treenaamme 12 viikon aikana vapailla painoilla, käsipainoilla, kahvakuulilla sekä hyödynnämme omaa kehonpainoa 60 min kestävissä voimatreeneissä. Treenaamme läpi kehon isoja lihasryhmiä ja otamme mukaan myös tukiliikkeitä sekä ryhmän toiveiden mukaan lyhyitä HIIT-tyyppisiä vetoja.

Valmennusryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.50-18.50. Otamme ryhmään max 10 hlöä.  Pienryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti Anna Koivu. Annan erikoisosaamisena on äitiys- ja lantionpohjan fysioterapia mutta Annan vahva kokemus voima & crossfit harjoittelusta tekee hänestä loistavan valmentajan myös voimatreeneihin. Anna harrastaa itse aktiivisesti crossfitia ja valmentaa usealla eri crossfit salilla. Valmentaessa Anna pitää huolen, että harjoittelu on turvallista ja tekniikka on kunnossa ja asioita tehdään järkevästi ja pitkäjänteisesti.

Treenien jälkeen tarjoilemme kahvit ja palauttavan tuorepuuron tai smoothien.

Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.