Lounastreenit tiistaisin 12.30 / Bilgin

Haluaisitko käyttää lounastunnin tehokkaasti hyvässä seurassa? Haluatko treenata monipuolisesti sekä voimaa että kehittää yleiskuntoa?

Kehitämme treenien aikana tavoitteellisesti voimatasojasi hyödyntäen vapaita painoja ja omaa kehonpainoa. Keskitymme erityisesti perusliikkeisiin ja hyvään tekniikkaan. Tunnin lopuksi teemme kovatempoisen cardio-osuuden, joka kehittää yleiskuntoa ja haastaa sinut henkisesti ja fyysisesti.

Valmennusryhmä kokoontuu tiistaisin klo 12.30-13.30. Otamme ryhmään max 10 hlöä. Pienryhmän valmentajana toimii personal trainer ja pilatesohjaaja Bilgin Ismail. Bilginillä on pitkä ja monipuolinen urheilutausta ja omien lapsien myötä hän on jatkokouluttautunut myös äitiysliikunnan ja pilateksen saralla. Bilginin lempeä ja tarkka ote ei tarkoita etteikö tunneilla tehtäisi kovaa töitä päinvastoin, hänen ohjauksensa saa kiitosta myös vaativuudesta ja itsensä haastamisesta.

Treenien jälkeen tarjoilemme kahvit ja palauttavan tuorepuuron tai smoothien. Kaikkien valmennusten hintaan sisältyy kehonkoostumusmittaus kaksi kertaa valmennusjakson aikana.

Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.