Lounastreenit perjantaisin 12.30 / Maija

Haluaisitko käyttää lounastunnin tehokkaasti hyvässä seurassa? Haluatko treenata monipuolisesti sekä voimaa että kehittää yleiskuntoa?

Kehitämme 12 viikon aikana tavoitteellisesti voimaa hyödyntäen vapaita painoja ja omaa kehonpainoa. Keskitymme erityisesti perusliikkeisiin ja hyvään tekniikkaan. Tunnin lopuksi teemme kovatempoisen cardio-osuuden, joka kehittää yleiskuntoa ja haastaa sinut henkisesti ja fyysisesti.

Valmennusryhmä kokoontuu perjantaisin klo 12.30-13.30. Otamme ryhmään max 10 hlöä. Pienryhmän valmentajana toimii FAF personal trainer Maija Mäkirinne. Maija on valmentanut asiakkaitaan jo 5 vuoden ajan ja hänet tunnetaan lempeänä mutta vaativana valmentajana. Maija uskoo, että naiset ovat usein kuvittelemaansa vahvempia ja Maijan tunneilla tehdäänkin usein sekä voimaa kasvattavia rauhallisempia osuuksia että myös lyhyitä sykettä nostavia osuuksia.

Treenien jälkeen tarjoilemme kahvit ja palauttavan tuorepuuron tai smoothien.

Hinta 12 vkoa yht. 336 eur sis alv. Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.