Lounastreenit keskiviikkoisin 11.15 / Anna

Haluaisitko käyttää lounastunnin tehokkaasti hyvässä seurassa? Haluatko treenata monipuolisesti sekä voimaa että kehittää yleiskuntoa?

Kehitämme treenien aikana tavoitteellisesti voimaa hyödyntämällä vapaita painoja ja omaa kehonpainoa. Keskitymme erityisesti perusliikkeisiin ja hyvään tekniikkaan. Tunnin lopuksi teemme kovatempoisen cardio-osuuden, joka kehittää yleiskuntoa ja haastaa sinut henkisesti ja fyysisesti.

Valmennusryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 11.15-12.15. Otamme ryhmään max 10 hlöä. Pienryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti Anna Koivu. Anna kilpailee itse aktiivisesti crossfitissa ja valmentaa työkseen crossfit / toiminnallista harjoittelua. Annan treeneissä on aina selkeä ja tehokas runko ja valitut liikkeet tehdään huolellisesti ja kehittävästi. Anna osaa vaatia jokaiselta juuri sopivasti ja on koulutuksensa ansiosta erinomainen apu myös jos kärsit jostain vanhasta vammasta tms joka haittaa treeneissä.

Treenien jälkeen tarjoilemme kahvit ja palauttavan tuorepuuron tai smoothien.

Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.