Easy Bootcamp torstaisin klo16.45 / Maija

Oletko vasta aloitteleva salitreenaaja tai palaamassa treenin pariin pidemmän tauon jälkeen? Haluaisitko parantaa yleiskuntoasi ja lisätä voimaa rauhallisella temmolla ja hyvä tekniikka edellä?

Tässä treeniryhmässä sekoitetaan kehonpainotreenia ja treeniä vapailla painoilla 60 minuuttia kerrallaan. 12 viikon aikana haastetaan koko kroppaa monipuolisilla voimaliikkeillä ja tehdään myös sykettä kohottavia osuuksia. Pidämme temmon kuitenkin rauhallisempana ja panostamme hyvään tekniikkaan. Tunti soveltuu myös hyvin raskaana oleville. 

Valmennusryhmä kokoontuu torstaisin klo 16:45-17.45. Otamme ryhmään max 10 hlöä. Pienryhmä valmentajana toimii FAF personal trainer Maija Mäkirinne. Maijan oma tausta on crossfitissä ja ratsastuksessa ja hän on kolmen synnytyksen jälkeen oppinut entisestään arvostamaan toimivaa ja vahvaa kehoa. Maija tykkää ohjata erityisesti voimaharjoittelua ja uskoo, että erityisesti naiset ovat usein kuvitelmiaan vahvempia.

Treenien jälkeen tarjoilemme kahvit ja palauttavan tuorepuuron tai smoothien. Kaikkien valmennusten hintaan sisältyy kehonkoostumusmittaus kaksi kertaa valmennusjakson aikana.

Hinta 12 vkoa yht. 336 eur sis alv. Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.