Easy Bootcamp tiistaisin klo16.45 / Liina

Oletko vasta aloitteleva salitreenaaja tai palaamassa treenin pariin pidemmän tauon jälkeen? Haluaisitko parantaa yleiskuntoasi ja lisätä voimaa rauhallisella temmolla ja hyvä tekniikka edellä?

Tässä treeniryhmässä sekoitetaan kehonpainotreenia ja treeniä vapailla painoilla 60 minuuttia kerrallaan. Treenien aikana haastetaan koko kroppaa monipuolisilla voimaliikkeillä ja tehdään myös sykettä kohottavia osuuksia. Pidämme temmon kuitenkin rauhallisempana ja panostamme hyvään tekniikkaan. Tunti soveltuu myös hyvin raskaana oleville. 

Valmennusryhmä kokoontuu tiistaisin klo 16:45-17.45. Otamme ryhmään max 10 hlöä. Pienryhmän valmentajana toimii FAF personal trainer Liina Latva joka on kahden lapsen äiti ja intohimoinen toiminnallisen treenin puolestapuhuja. Liinalle on tärkeää, että tunneille voi tulla matalalla kynnyksellä ja hän on mestari skaalaamaan liikkeitä jokaiselle sopiviksi. Liina on tyyliltään hyvin energinen ja empaattinen ja hän ymmärtää myös omasta kokemuksesta minkälaista on, kun treenaaminen tuntuu epävarmalta ja olet pois omalta mukavuusalueeltasi. Liinan omiin harrastuksiin kuuluu crossfit ja perheen kanssa ulkoilu.

Treenien jälkeen tarjoilemme kahvit ja palauttavan tuorepuuron tai smoothien. 

Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.