Bootcamp tiistaisin klo7.00 / Bilgin

Onko tavoitteenasi parempi yleiskunto ja timmimpi kroppa? Haluatko treenata monipuolisesti sekä voimaa että kehittää yleiskuntoa?

Treenaamme 12 viikon aikana vapailla painoilla, käsipainoilla, kahvakuulilla sekä hyödynnämme omaa kehonpainoa nopeatempoisissa 60 min kestävissä kiertoharjoittelu -treeneissä. Sekoitamme voimaharjoitteita sekä sykeosuuksia monipuolisesti ja kokoa kroppaa kehittävästi.

Valmennusryhmä kokoontuu tiistaisin klo 07.00-08.00. Otamme ryhmään max 10 hlöä. Pienryhmän valmentajana toimii personal trainer Bilgin Ismail. Bilginillä on pitkä ja monipuolinen urheilutausta ja omien lapsien myötä hän on jatkokouluttautunut myös äitiysliikunnan ja pilateksen saralla. Bilginin lempeä ja tarkka ote ei tarkoita etteikö tunneilla tehdä kovaa töitä, päinvastoin, hänen ohjauksensa saa kiitosta myös vaativuudesta ja itsensä haastamisesta.

Treenien jälkeen tarjoilemme kahvit ja palauttavan tuorepuuron tai smoothien. Kaikkien valmennusten hintaan sisältyy kehonkoostumusmittaus kaksi kertaa valmennusjakson aikana.

Hinta 12 vkoa yht. 336 eur sis alv. Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.