Bootcamp sunnuntaisin klo18.00 / Rosa

Onko tavoitteenasi parempi yleiskunto ja timmimpi kroppa? Tykkäätkö treenata vauhdikkaasti ja monipuolisesti?

Tässä treeniryhmässä sekoitetaan kehonpainotreenia ja treeniä vapailla painoilla 60 minuuttia kerrallaan pitäen tempo ja syke koko ajan ylhäällä. Treeneissä haastetaan kroppaa kovilla perusliikkeillä ja tutustutaan uusiin, tehokkaisiin harjoitteisiin unohtamatta tiukkoja sykeosuuksia.

Valmennusryhmä kokoontuu sunnuntaisin klo 18.00-19.00. Otamme ryhmään max 10 hlöä. Pienryhmän valmentajana toimii personal trainer Rosa-Maria Knutar. Rosa vetää tunnit tarttuvalla energialla neuvoen samalla turvallisen ja tehokkaan tekniikan eri liikkeisiin.

Treenien jälkeen tarjoilemme kahvit ja palauttavan tuorepuuron tai smoothien. Kaikkien valmennusten hintaan sisältyy kehonkoostumusmittaus kaksi kertaa valmennusjakson aikana. Tunnin aikana on mahdollista hyödyntää lapsiparkkia, johon mahtuu 4 lasta. Lapsiparkissa lapset leikkivät itsenäisesti takahuoneessa/toimistossa, jonka takia se sopii n. 3vuotiaasta ylöspäin. 

Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.