Bootcamp maanantaisin klo16.45 / Nita

Onko tavoitteenasi parempi yleiskunto ja timmimpi kroppa? Haluatko treenata monipuolisesti sekä voimaa että kehittää yleiskuntoa?

Treenaamme ryhmässävapailla painoilla, käsipainoilla, kahvakuulilla sekä hyödynnämme omaa kehonpainoa nopeatempoisissa 60 min kestävissä kiertoharjoittelu -treeneissä. Sekoitamme voimaharjoitteita sekä sykeosuuksia monipuolisesti ja kokoa kroppaa kehittävästi.

Valmennusryhmä kokoontuu maanantaisin klo 16.45-17.45. Otamme ryhmään max 10 hlöä. Pienryhmän valmentajana toimii koulutettu liikunnanohjaaja Nita Haikkala. Nita on toiminut liikunnan parissa jo 12 vuoden ajan ja ohjannut ihmisiä vauvasta vaariin – tanssista kuntosalitreeneihin.  Nita on iloinen ja helposti lähestyttävä valmentaja, jolle yksilöllinen tekeminen, oman kehon kuuntelu ja hyvä fiilis on avain asemassa ja hän haluaa luoda tunneille turvallisen ja lämpimän ilmapiirin, jossa jokainen saa liikkua omista lähtökohdistaan.

Treenien jälkeen tarjoilemme kahvit ja palauttavan tuorepuuron tai smoothien. Kaikkien valmennusten hintaan sisältyy kehonkoostumusmittaus kaksi kertaa valmennusjakson aikana. Tunnin aikana on mahdollista hyödyntää lapsiparkkia, johon mahtuu 4 lasta.

Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.