Baby & Me: perjantaisin klo 9.45 / Essi

Haluatko  treenata vanhempainvapaan aikana kannustavassa porukassa osaavan personal trainerin kanssa? Olisiko ihana kuntoilla laadukkaissa, mutta kodinomaisissa puitteissa yhdessä vauvan kanssa?

12 viikon valmennusjakso, jonka aikana autamme sinua palauttamaan kipinän liikuntaan ja haemme kadonnutta lihaskuntoa yhteisillä treeneillä. Tiukkojen, mutta raskauden ja synnytyksestä palautumisen  huomioon ottavan jakson aikana keskitymme treenaamaan lihaskuntoasi, vahvistamaan keskivartaloasi ja nostamaan sykettä reippaissa ryhmätreeneissä.  Voit osallistua kaikkiin treeneihin yhdessä vauvan kanssa. Me pidämme huolen, että te molemmat viihdytte ja sinä saat tehokkaan treenin, jonka voimalla jaksat arjessa paremmin.  Tarjoamme vauvalle mukavat puitteet: hoitopiste ja kotimaiset Muumi-vaipat, syöttötuolit, sitterit ja lelut. Vanhemmalle tarjoamme treenin jälkeen palauttavan tuorepuuron ja kahvit 🙂

Valmennusryhmä kokoontuu perjantaisin klo 9.45-10.45. Otamme ryhmään max 7 hlöä. Pienryhmän valmentajana toimii Essi Antervo. Essi on crossfit level 1 valmentaja, liikunta-alan yrittäjä ja urheilija. Valmennusvuosia crossfitin ja painonnoston parissa on kertynyt jo useita monelta eri salilta ja Essi on suosittu valmentaja esimerkiksi crossfitissä kilpailevien keskuudessa. Essi on itsekin kilpaillut crossfitissä mutta nykyään hänen intohimonsa on vapaapaini, jossa hän kisaa ja valmentautuu aktiivisesti. Valmentaessa Essi pitää huolen, että harjoittelu on turvallista ja tekniikka on kunnossa ja asioita tehdään järkevästi ja ptkäjänteisesti. Hänen mottonsa on, että joskus vähemmän on enemmän.

Hinta 12 vkoa yht. 336eur sis alv. Ostamalla kaksi viikkotuntipakettia saat 10% alennuksen molempien pakettien hinnasta. Kolme viikkotuntipakettia oikeuttaa 20% alennukseen. Alennukset päivittyvät ostoskoriin automaattisesti kun tilaat useamman tunnin kerralla.

Mikäli sinulla on kysymyksiä tunnista, olethan meihin yhteydessä meilitse selma@elotraining.fi. Tunti toteutetaan, jos ryhmään tulee viisi ilmoittautumista. Jos tunti ei toteudu, palautamme maksun.

Jos haluat maksaa virikeseteleillä, kirjaathan käyttämäsi palvelun nimen ja haluamasi summan lisätietoja kenttään.